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soia

Alimentazione: la dieta multivitaminica

09 Gen 2009   Ecco una buona notizia: secondo uno studio svolto dal British Journal of Nutrition se assumiamo un multivitaminico mentre stiamo seguendo una dieta, dimagriamo più rapidamente e contrastiamo le voglie di trasgredire.

Metodo Ornish: la dieta a base di legumi e cereali

15 Ott 2008   Esistono infinite diete, ognuna dal nome diverso. Oggi parliamo di quella ideata da un professore di medicina clinica dell'Università della California, Dean Ornish. Questa dieta a base di legumi e cerali integrali deve essere abbinata all'esercizio fisico e alla meditazione.

Gelato, che passione! Ma quante calorie?

19 Lug 2008   Alzi la mano chi non è ghiotta di gelato! In estate è l'alimento che va per la maggiore; ne troviamo di ogni tipo e possiamo assaggiare un'infinità di gusti. E' goloso e nutriente ed è ottimo anche per chi ha intenzione di seguire una dieta dimagrante.

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