Depressione

Le vitamine B6 e B12 svolgono un ruolo chiave nel prevenire e combattere la depressione, le persone anziane che tendono ad assimilare una quantità minore di queste vitamine sono più soggette ad ammalarsi di depressione. Questa relazione tra le vitamine del gruppo B e la depressione è stata oggetto di studio di un team di ricercatori della Rush University Medical Center di Chicago, il loro studio è poi stato pubblicato sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition. Lo studio potrebbe essere molto importante per prevenire in tempo e senza farmaci una malattia grave dalla quale spesso non si guarisce.

Le donne hanno più paura della depressione che del tumore al seno, sembra incredibile ma è proprio così. Dico “sembra” incredibile perchè la depressione non mette fine alla vita, non annienta il corpo, non ci divora cellula dopo cellula, il tumore invece si. La differenza tra le due patologie è che il tumore, secondo i dati raccolti, offre una cura che da maggiori speranze di guarigione, la depressione invece no, c’è molto scetticismo e non si sa quanto le curino o la alimentino, insomma fa più paura non riuscire più a vedere la bellezza del mondo che un tumore.

Il cioccolato fa bene alla salute, c’è poco da fare… diete o non diete, un quadratino di cioccolato è un tocc sana, oltre che per l’umore anche per la salute. Il cioccolato è un ottimo alleato nei casi di tristezza improvvisa, agisce come un energetico ma anche anche il vantaggio di avere glucidi ma anche un basso indice glicemico, in questo modo l’organismo ha una riserva immediata di energia, è ottimo ad esempio per chi fa sport. Il cioccolato contiene anche delle sostanze preziose come caffeina, teobromina, teofillina che sono sostanze toniche che agiscono sia a livello fisico che mentale.

Andare a letto presto è il segreto della felicità, gli scienziati rivelano che le nuove generazioni hanno troppe distrazioni e la sera non ne vogliono proprio sapere di abbandonarsi tra le braccia di Morfeo. Le nuove generazioni figlie di Facebook e di Youtube hanno perso in media un’ora e mezza di sonno rispetto ai loro genitori ed ai fratelli maggiori. La perdita di sonno ha ripercussioni su tantissimi aspetti della vita, secondo i medici della Columbia University Medical Center i super-gufi, i giovani di oggi, hanno più rischio di cadere in depressione e di fare pensieri suicidi.

Quante volte vi è capitato di trovare i vostri capelli sul pettine, nella spazzola, nella doccia? Quante volte vi siete chieste il perchè di questa eccessiva perdita di capelli? Ogni stagione ha le sue “attenuanti”, ad esempio è molto famoso il cosiddetto periodo delle castagne, ma quando è vero e quanto i capelli invece cadono per motivi più profondi? Oggi vediamo come lo stress e la depressione possano incidere sulla salute del capello, sembrerà assurdo ma anche una dieta troppo rigida e non bilanciata, un eccessivo periodo di stress o la depressione per qualcosa che vi fa soffrire influiscono moltissimo sulle vostre chiome!

Durante la gravidanza il corpo della donna non è solo il suo, ma è in condivisione, questa cosa da alcune è accolta con molto piacere, per altre è un pò una lotta perchè vogliono condurre la vita di sempre perchè “non sono mica malate“. E’ giusto non vivere i nove mesi di gestazione da malate ma non si può ignorare che qualcosa sta cambiando.

La depressione è un male silenzioso che colpisce sempre più persone, secondo l’Organizzazione mondiale della sanità nel 2030 sarà la vera piaga sociale ed economica mondiale. Considerate che la depressione è più diffusa dell’hiv e del cancro… anche se di questi ultimi se ne sente parlare molto di più.

Niente più di un nuovo prodotto beauty ci fa tornare il buon umore! Anche quando tutto sembra storto, quando ci imbottiamo di gelati e calorie, quando restiamo in pigiama per 3 giorni sappiamo bene che per uscire da questo vortice autodistruttivo niente è meglio di un prodotto di bellezza nuovo di zecca, ci fa sentire più belle, femminili e ci fa passar la voglia di gelati e pigiami!

In America è stato proposto il Mothers Act, una legge che è stata presentata al Congresso americano per aiutare le donne durante e dopo la gravidanza a curare una eventuale depressione che per le donne è abbastanza comune nei mesi subito dopo il parto.

La depressione e il dolore sono due patologie che vanno a braccetto e che a braccetto ci conducono negli anfratti più terribili della nostra psiche, dove non ci sono stimoli e tutto e piatto e immobile. Il dolore e la depressione spesso sono l’uno la causa dell’altro e non si sa mai se è il dolore a far andare in depressione o la depressione a provocare i dolori.

Quando una donna si ammala di tumore al seno, oltre a dover fare i conti con la malattia e lottare per guarire deve essere sottoposta alla menopausa indotta e poi alla terapia ormonale, tutto questo è molto stressante ed è per questo che poi la maggior parte scelgono un supporto farmacologico per curare o prevenire la depressione.

L’ansia è una sensazione che colpisce all’improvviso e che è difficile da gestire da soli, l’ansia si può presentare in tanti modi e con diversa intensità e può avere origine sia da motivazioni più profonde che da eventi che sul momento non ci creano alcun problema. I dati sono chiari 2 donne su 3 soffre di ansia, vediamo come curarla in modo naturale e quando è consigliabile farsi seguire da una persona esperta.

 
Si può guarire dalla depressione? Per fortuna è possibile, però bisogna farsi aiutare. 
E’ necessario rivolgersi a degli specialisti e sottoporsi alle cure adatte, non si può uscire dalla depressione da soli: la sola forza di volontà, purtroppo, non basta.