Yoga e vita di coppia

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    Esiste il viagra per noi donne? Certo! Non si tratta di una pillolina, bensì di una disciplina: lo yoga.

    Come è noto a tutti, o quasi, lo yoga è un’antica disciplina orientale, ma secondo gli studiosi aiuta anche le donne a raggiungere l’orgasmo.

    Lo yoga aiuta a raggiungere il benessere psicofisico, ma non solo: secondo alcuni studi, sembra che le donne che praticano questa disciplina raggiungono più facilmente l’orgasmo durante il rapporto sessuale.

    Praticare regolarmente yoga aiuta le donne che soffrono di anorgasmia (impossibilità di raggiungere l’orgasmo) a risolvere il problema. Una ginecologa israeliana Reouma Bat Cohen aiuta le sue pazienti che soffrono di questo tipo di disturbo e proponendo loro, oltre alla medicina tradizionale e ai rimedi omeopatici, anche yoga e tantra.

    Lo yoga aiuta le donne a prendere coscienza del proprio corpo e della propria sessualità; libera la mente, rilassa, allontana lo stress e insegna a concentrarsi sulle proprie emozioni e sensazioni. Alcuni esercizi di questa disciplina allenano i muscoli attorno alla vagina, rendendoli più elastici.

    Secondo Fabrizio Quattrini, sessuologo e presidente dell’Istituto italiano di sessuologia scientifica di Roma, nella maggior parte dei casi l’anorgasmia è un problema di tipo psicosomatico, che può essere causato da mancanza di autostima. Lo yoga rappresenta un ottimo aiuto per riacquistare fiducia in se stessi, per ritrovare la consapevolezza del proprio corpo e della propria mente. In poche parole: lo yoga è la disciplina orientale più adatta per aiutare la sessualità.

    Non vi resta che provare!

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