Trucchi per sembrare più magre

Oggi vediamo qualche trucchetto per sembrare più magra, in estate si tende un pò a mollare la presa e al rientro si è talmente stressati e demotivati che la dieta è l’ultimo dei nostri pensieri, vediamo insieme qualche dritta per essere belle e sembrare più snelle senza sforzi.

La bravissima Samantha Biale, nutrizionista e diet coach ci svela i segreti per sembrare più magre, mettevi comode mie care ragazze e leggete attentamente!
 

• Mantenete la pelle abbronzata, dato che le lampade sono cancerogene, sfruttate lo speciale effetto ottico in grado di minimizzare le imperfezioni, ricorrendo alle docce solari a spruzzo, che dispensano microparticelle di autoabbronzante.
• Il bagno effetto mare è importante perchè aiuta contro la ritenzione idrica, fate il bagno sciogliendo nella vasca 4 chili di sale grosso, grazie all’azione osmotica, il sale vi aiuterà a drenare i liquidi in eccesso, se volete potete aggiungere 2-3 cucchiai di alghe marine micronizzate che ci comprano in erboristeria. Badate bene che la temperatura dell’acqua non sia troppo calda e che il bagno non duri meno di 15 minuti.
• Se non volete seguire una dieta ipocalorica fate solo attenzione a quello che mangiate quindi evitate i piatti troppo elaborati e puntate su carpaccio, grigliate di pesce fresco, pasta al pesto o ai frutti di mare. Per i dolci vanno benissimo sorbetti, gelati alla frutta o il crème caramel.
• Dormite bene e trovate il tempo per riposare serenamente, è stato dimostrato che dormire bene aiuta a dimagrire. Inoltre ci sono molte creme e trattamenti ad hoc che sfruttano i meccanismi fisiologici a cui l’organismo è sottoposto durante il sonno, per ottimizzare l’assorbimento degli ingredienti attivi.
• Il succo d’acero detox, scioglietene 12 cucchiai in 2 litri di acqua e poi unite succo di quattro limoni spremuti, bevete questo composto durante la giornata e poi a pranzo solo un’insalatona e a cena rigorosamente pesce e nient’altro. Si può fare al massimo una volta mese. Io una volta l’ho provato ma il succo d’acero detox aveva un sapore (e odore) talmente nauseabondo che non l’ho bevuto e a fine giornata ero mezza distrutta!

Foto da:
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