Tisane e infusi per i bambini

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    Anche i bambini hanno bisogno di depurare l’organismo, purtroppo ormai dell’alimentazione sana e con ingredienti semplici e naturali ne è rimasta ben poca e quindi anche i più piccoli si ritrovano ad accumulare tossine inutili che provocano un malessere diffuso. Ovviamente le tisane per i bambini devono essere scelte con un pò di attenzione, perchè al contrario degli adulti, i loro corpicini devono ancora svillupparsi del tutto così come pure gli equilibri interni.

    Tisane e infusi non sono sinonimi, nelle tisane si usano sia le parti tenere che quelle dure della pianta e queste sostanze devono stare in infusione 5 minuti, poi si filtra il liquido e si beve. Gli infusi sono ottenuti sono da fiori e foglie sminuzzati ed essiccati, si lasciano in infusione per 10 minuti, questi necessitano di più tempo per trasferire sostanze nutritive e profumi all’acqua calda.

    Ecco alcune tisane e infusi adatti ai più piccolini:

    • Biancospino: regolarizza la peristalsi in caso di diarrea;
    • Camomilla: calmante, rilassante e anti gonfiore;
    • Finocchio: digestivo, combatte gli spasmi intestinali nella prima infanzia;
    • Malva: contro faringiti e tendenza al gonfiore addominale;
    • Melissa: digestiva e riequilibrante dello stomaco;
    • Rosa canina: ricca di vitamina C, contribuisce a conservare attivo il metabolismo;
    • Tiglio: sedativo, evita bruciori e pesantezza;
    • Valeriana: rilassante, combatte la fame nervosa;

    Foto da:

    tea.teavana.com

    www.childrenfirst.nhs.uk

    www.babble.com

    cdn.sheknows.com

    adamofeden.ca

    www.lushlee.com

    www.womansday.com

    www.keeperofthecauldron.com