Tisane e infusi per i bambini

Anche i bambini hanno bisogno di depurare l’organismo, purtroppo ormai dell’alimentazione sana e con ingredienti semplici e naturali ne è rimasta ben poca e quindi anche i più piccoli si ritrovano ad accumulare tossine inutili che provocano un malessere diffuso. Ovviamente le tisane per i bambini devono essere scelte con un pò di attenzione, perchè al contrario degli adulti, i loro corpicini devono ancora svillupparsi del tutto così come pure gli equilibri interni.

Tisane e infusi non sono sinonimi, nelle tisane si usano sia le parti tenere che quelle dure della pianta e queste sostanze devono stare in infusione 5 minuti, poi si filtra il liquido e si beve. Gli infusi sono ottenuti sono da fiori e foglie sminuzzati ed essiccati, si lasciano in infusione per 10 minuti, questi necessitano di più tempo per trasferire sostanze nutritive e profumi all’acqua calda.
 

Ecco alcune tisane e infusi adatti ai più piccolini:
 

• Biancospino: regolarizza la peristalsi in caso di diarrea;
• Camomilla: calmante, rilassante e anti gonfiore;
• Finocchio: digestivo, combatte gli spasmi intestinali nella prima infanzia;
• Malva: contro faringiti e tendenza al gonfiore addominale;
• Melissa: digestiva e riequilibrante dello stomaco;
• Rosa canina: ricca di vitamina C, contribuisce a conservare attivo il metabolismo;
• Tiglio: sedativo, evita bruciori e pesantezza;
• Valeriana: rilassante, combatte la fame nervosa;

Foto da:
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