Rimedi naturali contro la pancia gonfia

Rimedi naturali contro la pancia gonfia

    C’è un problema che spesso ci crea un forte disagio: la pancia gonfia. I sintomi sono caratterizzati da un senso di gonfiore, da flatulenza e dagli abiti che stringono, il tutto associato a dolori persistenti, più o meno forti.
    Non sempre è necessario ricorrere ai farmaci: possono bastare alcuni rimedi naturali.


    Naturalmente bisogna porre attenzione soprattutto a tavola: l’alimentazione deve essere basata su cibi che non provochino la produzione di gas e gonfiore addominale. Sono da eliminare i legumi, mentre vanno limitati i carboidrati e i grassi.
    Esistono molti rimedi naturali in grado di limitare la formazione dei gas intestinali: finocchio, anice, cardamomo, verbena e melissa. E’ ottima la tisana a base di finocchio anice e melissa, da bere tiepida dopo i pasti principali.

    Anche il ginepro può rappresentare un ottimo aiuto: bisogna mangiare da 1 a 5 bacche al giorno per almeno due settimane.
    Possiamo utilizzare anche lo zenzero: in erboristeria, facciamo preparare una tisana con la radice di questa pianta. Lo zenzero, infatti, è antispastico e antibatterico.

    Non dimentichiamo la camomilla, uno dei rimedi più usati contro i disturbi gastrointestinali di adulti e bambini. Solitamente si prende sotto forma di infuso, ma è possibile assumerla sotto forma di gocce o estratto secco (in erboristeria).

    Un’altra pianta usata per i problemi gastrointestinali è la malva per la sua azione lenitiva e rilassante.
    Importante: anche se si tratta di rimedi naturali, è meglio chiedere consiglio ad un medico prima di assumerli. Inoltre, i rimedi naturali sono controindicati in gravidanza.

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