NanoPress Allaguida Pourfemme Tecnocino Buttalapasta Stilosophy Tantasalute DesignMag QNM MyLuxury

Prendere il sole in gravidanza in tutta sicurezza. I consigli

Prendere il sole in gravidanza in tutta sicurezza. I consigli
da in Abbronzatura, Bellezza, Creme solari, Disturbi Gravidanza, Gravidanza, Salute E Benessere, Consigli
Ultimo aggiornamento:

    In generale non esistono controindicazioni a prendere il sole in gravidanza, anzi! Il calore e la luce solare, così come lo iodio che si respira in spiaggia, fanno benissimo sia alla futura mamma che al feto. E’ proprio attraverso l’azione del sole che viene sintetizzata e fissata nelle ossa la vitamina D indispensabile per il sano sviluppo del bebè. Senza contare che il nuoto è molto utile in gravidanza, per la circolazione e mantenere una buona forma fisica. Ma veniamo alla questione principale: l’abbronzatura! Siamo abituate e vedere ormai pancioni anche al nono mese in bella vista sulle nostre spiagge, e la cosa non suscita più alcuna curiosità perché ci sembra, giustamente, un fatto normale.

    Tuttavia, poiché la prudenza non è mai troppa, specie quando una donna non è più solo responsabile della propria salute, ma anche di quella del suo bambino, è bene seguire alcuni consigli di base per evitare di trasformare un’esperienza piacevole e salutare come una bella giornata a crogiolarsi sotto il sole in un incubo. Innanzi tutto, sappiate che dovete proteggere la vostra pelle il triplo di quanto eravate solite fare prima dell’arrivo del bebè.

    Una crema solare ad altissima protezione per tutto il corpo è indispensabile, e ancora di più lo è per il vostro viso. Durante i nove mesi della gravidanza, infatti, vi è un fattore ormonale che non si deve sottovalutare. A causa dell’aumentato livello di progesterone&co, la pelle del viso si può macchiare, e il sole preso direttamente accentuerebbe in modo davvero sgradevole questo inestetismo, creando la cosiddetta “maschera gravidica”.

    Allora, solare a protezione totale e, possibilmente, un bel cappellino di paglia (a larghe tese), specie quando passeggiate sul bagnasciuga.

    Per il resto, testa sotto l’ombrellone e, soprattutto, evitate di esporvi nelle ore più calde. Preferite, per la vostra dose giornaliera di sole e mare, i momenti più dolci, come la mattina fino alle 11-12,e il pomeriggio dalle 16 in su. Vi abbronzerete lo stesso ma senza rischiare pericolosi colpi di calore. Inoltre, quando siete in spiaggia approfittate per camminare con le gambe nell’acqua fino a metà.

    Un ottimo sistema per attivare la circolazione , prevenire ritenzione idrica e vene varicose, problemi che in gravidanza possono presentarsi. Infine, ricordate di andare equipaggiate di borsa frigo con tanta acqua rinfrescante e qualche cosa da sgranocchiare, come crackers leggeri o gallette di riso e frutta. Non dovete rischiare di disidratarvi o di avere cali glicemici. Per il resto, via libera ad una bella vacanza al mare… con il pancione!

    495

    SCRITTO DA PUBBLICATO IN AbbronzaturaBellezzaCreme solariDisturbi GravidanzaGravidanzaSalute E BenessereConsigli
    PIÙ POPOLARI