Migliorare la memoria con lo sport

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    Tra gli innumerevoli vantaggi dello sport c’è ne è anche un altro, inaspettato, ma utilissimo, quello di migliorare la memoria.

    Non solo si dimagrisce, si tonificano i muscoli e si mantiene in forma e in perfetta salute il sistema cardiovascolare, ma si tiene anche giovane il cervello, rafforzando in particolar modo la memoria.

    Secondo le ultime ricerche, condotte dagli scienziati dell’Università di Melbourne, l’esercizio fisico induce nel cervello la sintesi di fattori di crescita, stimola la neuro genesi e favorisce la sintesi di nuove sinapsi, con effetti diretti sulla memoria e sull’umore.

    Una delle azioni fondamentali è anche l’importantissimo effetto preventivo nei confronti di malattie degenerative che colpiscono proprio il cervello.

    Un concentrato di vantaggi estremamente positivi che si devono necessariamente cogliere al volo, basta solo tanta determinazione e forza di volontà… Poi la prova costume è vicina, bisogna affrettarsi!

    Foto:

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    Dolcetto o scherzetto?