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Lucchetto alla Tv per dimagrire

Lucchetto alla Tv per dimagrire
da in Dieta E Fitness, Mente, Salute E Benessere, Televisione, Programmi Televisivi, psicologia
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    Lucchetto alla Tv

    Sembra incredibile dimagrire mettendo un lucchetto alla televisione, vero? Ed invece a quanto pare funziona, diminuire drasticamente le ore passate davanti alla televisione aiuta a perdere peso senza sforzi, in linea di massimo si arrivano a perdere circa 5 chili l’anno senza neanche stare a dieta. Questo studio è stato condotto da Jennifer Otten dell’università di Stanford, chissà se funzionerà, o meglio se qualcuno proverà a fare questo sacrificio anche da noi, non è un segreto per nessuno che in Italia siamo tutti degli irrimediabili tele dipendenti!

    Jennifer Otten ha studiato le abitudini di 36 persone e poi ha dimezzato le ore che i pazienti potevano passare davanti alla televisione, chi normalmente la guardava per 3 ore, ne aveva a disposizione solo una e mezza e senza la possibilità di accendere di nuovo la televisione. A tutte queste persone è stata applicata una fascia al braccio per misurare l’attività fisica e la spesa energetica.

    Ponendo che tutti i pazienti hanno continuato a mangiare allo stesso modo con lo stesso apporto calorico è stato notato che chi aveva il lucchetto alla tv bruciava in media 119 calorie al giorno in più, chi aveva libero accesso allo schermo ne consumava 95 in meno, perdendo circa 100 calorie al giorno per un anno si arrivano a perdere 4,5 chili in un anno e senza sforzo.

    Immaginate gli effetti di questo lucchetto uniti ad un pò di attività fisica e ad una alimentazione sana e bilanciata, potrebbe davvero essere un modo originale ed innovativo per perdere peso, no?

    Foto da:
    www.gettyimages.com

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