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Le calorie dei piatti pronti

Le calorie dei piatti pronti
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    calorie dei piatti pronti

    Oggi vi presentiamo uno schema con le calorie dei piatti pronti, una piccola guida che vi servirà per non eccedere durante i pasti e per non esagerare con le calorie. Noi donne siamo brave a scrutare le calorie nei prodotti confezionati, per porzione, per 100 grammi e poi invece quando si tratta dei piatti casalinghi completi ci lasciamo andare ad olio, maionese, uova come se nulla fosse. Beh per dimagrire occorre tener presente che tutti i cibi nascondono delle insidie!

    Ecco uno schema che vi farà capire quante calorie contengono i piatti che mangiamo abitualmente. Per abbattere il numero delle calorie il secreto è limitarsi con l’olio, non friggere e puntare su cotture salutari come il forno, il vapore o con la padella antiaderente.

    Primi Piatti

    • Rigatoni Al Pomodoro: 205 grammi; 486 calorie
    • Spaghetti Al Burro: 115 grammi ; 452 calorie
    • Gnocchi Al Ragu’: 310 grammi 663 calorie
    • Tortellini Al Sugo Di Pomodoro: 225 grammi; 479 calorie
    • Risotto Al Pomodoro: 210 grammi; 509 calorie
    • Cannelloni Ripieni Di Carne: 235 grammi; 308 calorie
    • Pasta E Fagioli: 82 grammi; 309 calorie
    • Minestrone Con Riso: 195 grammi; 254 calorie

    Secondi piatti di carne

    • Bistecca Ai Ferri Con Insalata: 220 grammi; 281 calorie
    • Scaloppine Alla Milanese Con Patatine Fritte: 300 grammi; 568 calorie
    • Arrosto Di Vitello: 160 grammi; 228 calorie
    • Spezzatino Con Patate Al Sugo Di Pomodoro: 320 grammi; 445 calorie
    • Pollo E Patate Arrosto: 335 grammi; 472 calorie
    • Cotechino Con Lenticchie: 225 grammi; 904 calorie
    • Lesso Misto Con Pure’ Di Patate: 350 grammi; 506 calorie
    • Una Coscia Di Pollo: 85 grammi; 88 calorie

    Secondi piatti di pesce

    • Sogliola Arrosto Con Spinaci: 505 grammi; 298 calorie
    • Merluzzo Lesso Con Zucchine: 465 grammi; 292 calorie
    • Trancio Di Palombo Lesso Con Fagiolini: 415 grammi; 331 calorie
    • Frittura Mista: 225 grammi; 214 calorie
    • Trota Ai Ferri Con Radicchio Rosso: 300 grammi; 212 calorie

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