Le calorie dei piatti pronti

Oggi vi presentiamo uno schema con le calorie dei piatti pronti, una piccola guida che vi servirà per non eccedere durante i pasti e per non esagerare con le calorie. Noi donne siamo brave a scrutare le calorie nei prodotti confezionati, per porzione, per 100 grammi e poi invece quando si tratta dei piatti casalinghi completi ci lasciamo andare ad olio, maionese, uova come se nulla fosse. Beh per dimagrire occorre tener presente che tutti i cibi nascondono delle insidie!

Ecco uno schema che vi farà capire quante calorie contengono i piatti che mangiamo abitualmente. Per abbattere il numero delle calorie il secreto è limitarsi con l’olio, non friggere e puntare su cotture salutari come il forno, il vapore o con la padella antiaderente.
 

Primi Piatti

• Rigatoni Al Pomodoro: 205 grammi; 486 calorie
• Spaghetti Al Burro: 115 grammi ; 452 calorie
• Gnocchi Al Ragu’: 310 grammi 663 calorie
• Tortellini Al Sugo Di Pomodoro: 225 grammi; 479 calorie
• Risotto Al Pomodoro: 210 grammi; 509 calorie
• Cannelloni Ripieni Di Carne: 235 grammi; 308 calorie
• Pasta E Fagioli: 82 grammi; 309 calorie
• Minestrone Con Riso: 195 grammi; 254 calorie

Secondi piatti di carne

• Bistecca Ai Ferri Con Insalata: 220 grammi; 281 calorie
• Scaloppine Alla Milanese Con Patatine Fritte: 300 grammi; 568 calorie
• Arrosto Di Vitello: 160 grammi; 228 calorie
• Spezzatino Con Patate Al Sugo Di Pomodoro: 320 grammi; 445 calorie
• Pollo E Patate Arrosto: 335 grammi; 472 calorie
• Cotechino Con Lenticchie: 225 grammi; 904 calorie
• Lesso Misto Con Pure’ Di Patate: 350 grammi; 506 calorie
• Una Coscia Di Pollo: 85 grammi; 88 calorie

Secondi piatti di pesce

• Sogliola Arrosto Con Spinaci: 505 grammi; 298 calorie
• Merluzzo Lesso Con Zucchine: 465 grammi; 292 calorie
• Trancio Di Palombo Lesso Con Fagiolini: 415 grammi; 331 calorie
• Frittura Mista: 225 grammi; 214 calorie
• Trota Ai Ferri Con Radicchio Rosso: 300 grammi; 212 calorie