Di Serena Vasta | 7 Febbraio 2011
Oggi vi propongo la dieta del latte, una dieta abbastanza pazzesca che arriva dal Portogallo e che promette di far perdere cinque chili in una sola settimana… ovviamente vien da chiederci come, e la risposta è, facendo la fame! Ormai esistono al mondo le diete più disparate, se volete provare una nuova dieta e perdere magari quei chiletti in più prima di San Valentino o del vostro compleanno, potete provare la dieta del latte! Ecco lo schema alimentare e tutti i consigli per fare in modo che sia efficace!
- 1 giorno: 6 bicchieri di latte
- 2 giorno: 4 bicchieri di latte + 2 frutti
- 3 giorno: 2 bicchieri di latte + 2 frutti + formaggio light
- 4 giorno: 4 bicchieri di latte + 1 frutto + 1 bistecca magra
- 5 giorno: 2 bicchieri di latte + 2 frutti + 1 uovo sodo + 1 bistecca
- 6 giorno: 2 bicchieri di latte + 1 frutto + 1 uovo sodo + 1 bistecca + formaggio light
- 7 giorno: 3 bicchieri di latte + 3 frutti
- 8 giorno: 2 bicchieri di latte + 1 frutto + 1 bistecca + formaggio light
Ecco degli accorgimenti che dovete addottare per far si che la dieta dia i risultati sperati:
- Evitare i frutti come la mela e preferire le arance.
- Il thè verde è libero e potete consumarlo a piacere in tutto l’arco della giornata.
- Per rendere la dieta meno triste e monotona è permesso frullare la frutta con il latte (preferibilmente scremato) in modo da fare dei frappè light!
- Se volete zuccherare il latte potete utilizare il dietor!
- Il formaggio inserito nella dieta deve essere formaggio bianco light, ad esempio ricotta o philadelphia Light).
- La bistecca di carne rossa potete alternarla con quella di carne bianca, come il petto di pollo.
Questa dieta di può seguire al massimo per una settimana!
Io non la proverò di certo, anche perchè non bevo latte, e voi? Pensate di provare questa dieta un po’ pazzerella?
Parole di Serena Vasta