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Il te verde aiuta a mantenere il peso dopo una dieta

Il te verde aiuta a mantenere il peso dopo una dieta
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    Te verde aiuta a mantenere il peso

    Il te verde aiuta a controllare il peso dopo una dieta, e cioè ci aiuta a non riprendere tutti i chili faticosamente persi nel corso dei mesi. Il te verde è ottenuto dalle foglie della Camelia Sinensis, queste vengono trattate con processi poco invasivi che gli consentono di mantenere alte concetrazioni di fenolo e di sostanze antiossidanti che sono importantissime anche per contrastare l’invecchiamento ed i radicali liberi. una ricerca effettuata dalla American Journal of Clinical Nutrition ha analizzato un campione di 1058 anziani giapponesi con più di 70 anni, questi che bevono abitualmente te verde sono magri, in salute e non incorrono nella depressione.

    Nel te è contenuta la teanina, un aminoacido che serve per modulare l’umore, ma recentemente gli studi sono stati volti a capire anche come il te verde possa incidere sul peso corporeo ed in particolare sul suo controllo.

    L’effetto del te verde come mezzo per controllare il peso corporeo è legato all’assunzione della caffeina ed anche dell’etnia.

    La ricerca è stata effettuata su un campione di volontari che sono stati invitati ad assumere per 12-13 settimane di una miscela di epigallocatechina gallato, un polifenolo del te che ha anche forti proprietà antiossidanti.

    I dati raccolti hanno dimostrato che il tè verde è efficace per il controllo ponderale del peso, ci aiuta quindi a mantenere il peso senza riprendere i chili persi con una dieta dimagrante.

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