Fitness: in forma con il bosu

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    Il bosu è un nuovo attrezzo per il fitness che sostituisce il vecchio Step e permette di bruciare in un’ora moltissime calorie.

    Bosu sta per Both side up, ed è così che si chiama l’erede dello step, nato secondo il principio che considera che l’equilibrio precario aiuta il fisico a bruciare più calorie.

    Questo nuovo attrezzo per lo sport è formato da una pedana circolare sormontata da una cupola di gomma su cui, alternando sequenze di contrazione e rilassamento, ci si allena in piedi o seduti impegnando contemporaneamente muscoli e neuroni.

    Utilizzarlo con costanza migliora la tonificazione muscolare di gambe e glutei senza affaticare le articolazioni. Un toccasana per equilibrio e coordinamento che permette di bruciare moltissime calorie.