Fitness: il Parkour per un allenamento stravagante

Fitness: il Parkour per un allenamento stravagante
da in Dieta E Fitness, Sport
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    Forse ne avete sentito parlare del Parkour, cioè quell’attività fisica che si fa per strada e con tutto quello che capita davanti, è un modo per allenarsi e per essere scattanti nei movimenti senza rinchiudersi in una palestra.

    La cosa importante del Parkour è il proprio corpo che serve per tutto, correre, saltare, arrampicarsi e la cosa bella è che non c’è lotta con gli altri è tutta una sfida con se stessi e i propri limiti.

    Il Parkour nacque con David Belle, un giovane ragazzo francese che sin da ragazzino amava allenarsi all’aperto, provare cose impossibili, sfidare se stesso e sentirsi un pò tipo l’uomo ragno, dopo di lui molti ragazzi e ragazze hanno scoperto questo sport stravagante e ne sono letteralmente impazziti!

    Il Parkour è un’attività tanto fisica quanto mentale infatti occorre una mente agile per pensare a dove saltare perchè non ci sono mica percorsi stabiliti e tutto lasciato al caso.

    Il Parkour non è solo roba da maschi, ci sono tante donne che lo praticano con successo anche perchè una donna di solito è più agile di un uomo, quindi perchè non provare anche noi?

    Ecco qualche consiglio preliminare per avvicinarsi a questo sport decisamente sopra le righe:

    • Avere una buona preparazione atletica, insomma serve gente abituata allo sport.
    • Studiare le basi, capire come fanno gli altri, leggere, documentarsi ecc
    • Provare ad inserirsi in una crew, con altri ragazzi che già praticano questa attività e magari possono darvi qualche consiglio.
    • Usare il buon senso, quindi inutile fare i David Belle il primo giorno, tanto non ce la potete fare, anche se siete allenati, dovete allenare la mente a questo sport.

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