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Estate 2009: consigli per rimettersi in forma

Estate 2009: consigli per rimettersi in forma
da in Alimentazione, Bellezza, Dieta E Fitness, Salute E Benessere, Estate 2009, prodotti dimagranti
Ultimo aggiornamento:

    L’estate è vicinissima e se vogliamo accoglierla in perfetta forma dobbiamo usare delle strategie mirate.
    Non basta una dieta per risolvere il problema dei chili di troppo, perchè spesso accade ciò che temiamo di più: il seno perde volume, ma i fianchi restano abbondanti. Che cosa si può fare?


    L’attività fisica. Se vogliamo ottenere degli ottimi risultati in breve tempo, dobbiamo assolutamente eviatre la vita sedentaria e appena possibile praticare dell’attività fisica. Se non è possibile frequentare una palestra, basta qualche piccolo accorgimento: usare le scale al posto dell’ascensore e camminare il più possibile, o usare la bicicletta. Non è sempre necessaria l’automobile per muoversi!

    Utilizzare le creme snellenti. Sono utili se associate ad un’alimentazione sana ed equilibrata e all’attività fisica. Bisogna applicare le creme snellenti con costanza, almeno per tre mesi, con un massaggio.
    La crema snellente deve essere a base di ingredienti dalle proprietà snellenti, ad esempio carnitina, caffeina, alghe iodate.

    I prodotti dimagranti.

    Anche questi sono utili, ma solo se associati ad una dieta equilibrata. Prima di acquistare degli integratori per perdere peso, è consigliabile sentire il parere del proprio medico.
    Esistono integratori a base di ingredienti naturali che non hanno effetti collaterali, a meno che non ci siano allergie particolari, quindi anche in questo caso, chiedere sempre il parere di un esperto.

    La rhodiola rosea è utile per la scissione dei grassi, l’ananas per la ritenzione idrica; guaranà, tè verde, caffè verde, carciofo, orthosiphon sono gli ingredienti utilizzati in alcuni integratori dietetici per le loro proprietà brucia-grassi, antiossidanti, e diuretiche.

    Foto:
    www.schoenheitschirurgie-plastische-chirurgie.de
    www.ernaehrung-diaet.com
    www.oe24.at
    www.merkur-online.de
    img.ngs24.ru
    www.cinyak.com

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