Dimagrire con il chewing-gum

Dimagrire con il chewing-gum
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    Ebbene si avete letto bene, dimagrire con il chewing-gum a quanto pare è possibile, mastimare le gomme di certo non è elegante e raffinato ma, riducendo la voglia di snack e stuzzichini, aiuta a controllare il peso.

    Che il chewing-gum riducesse la sensazione di fame lo sapevamo un pò tutti ma io ad esempio non ci ho mai creduto, mi sembrava una leggenda metropolitana da ragazzina taglia 38 che deve dimagrire a tutti i costi, ed invece sembra funzionare e al riguardo è stato condotto un esperimento da un teem di ricercatori americani della Louisiana State University di Baton Rougecon con a capo Paula J. Geiselman, che hanno spiegato come e perchè i chewing-gum aiutano a tenere il peso sotto controllo.

    La ricerca è stata condotta su 115 volontari, uomini e donne tra i 18 e i 54 anni, regolari consumatori di chewing-gum. Hanno svolto lo studio in due fasi, nella prima fase a pranzo è stato servito un panino e dopo hanno masticato le gomme per circa 15 minuti ogni ora per 3 ore, nella seconda fase è stato servito un panino ma niente chewing-gum.

    Ai partecipanti è stata data una tabella in cui dovevano appuntare l’istinto di fame, la sonnolenza, la voglia di snack o gomme ecc.

    Dopo le 3 ore sono stati analizzati i risultati ed è stato dimostrato che quando le persone masticavano chewing-gum non mostravano nè voglia di snack, nè sonnolenza o cali di energia al contrario di quando non masticavano nulla. Un piccolo snack a metà pomeriggio ovviamente non fa ingrassare ma tanti piccoli snack in tanti pomeriggi beh quelli si!

    Foto da:
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