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Dieta e abbuffate natalizie: come comportarsi?

Dieta e abbuffate natalizie: come comportarsi?
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    La domanda che ci poniamo tutte noi è: Come fare per non ingrassare durante le feste natalizie? La risposta è semplice e banale, non mangiate tutto e a tutti gli orari solo perchè è Natale!! Facile a dirsi ma come si fa a resistere a cioccolattini, frutta secca, caramellata, al cioccolato e ancora biscottini, pasticcini e cioccolatini che ci offrono da tutte le parti? Si può resistere servono solo delle forti motivazioni. Il trucco per non ingrassare durante le feste natalizie è concedersi gli sfizi ed i peccati di gola solo nei giorni rossi sul calendario, diciamo tipo la sera del 24, il 25, la sera del 31 e il giorno di Capodanno, se poi volete essere buone con voi stesse vada anche per la Befana, tutti gli altri giorni considerateli normali.

    Durante le feste si preparano cibi più sfiziosi e particolari, che si, sono più buoni ed appagano le nostre papille gustative, ma non sono molto nutrienti.

    Il problema di queste feste è che si prepara per il doppio delle persone previste e questi cibi, buonissimi e calorici, durano anche per i giorni successivi, che diventano anch’essi di festa. Ecco questa è la cosa che dovete assolutamente evitare, se rimangono molte cose, impacchettatele e regalatele ai vostri compagni di abbuffate, tanto fa piacere a tutti portarsi a casa un pò del suo piatto preferito!

    Un’altra cosa importante sono i panettoni e tutti i chili di cioccolatini che vi regalano, lo so che sono buoni ma offriteli a chi viene a farvi visita, non siate egoisti, siatelo di più e sbolognate un pò di calorie anche al prossimo, perchè se non ci sono troppe leccornie in giro per casa di certo sarà più facile non far festa tutti i giorni!

    Durante i giorni consentiti ovviamente non fatevi troppi problemi, ma neanche abbuffatevi in modo esagerato, insomma se avete voglia di tre fette di dolce, servitevi pure, ma non fate così per tutte le portate altrimenti è la fine! :P

    Un trucchetto che adotto io è di mangiare solo quello che mi piace sul serio, ad esempio il panettone con l’uvetta non è che mi faccia impazzire, così come certi dolci super farciti o gli antipasti e i piatti tipici super calorici…meglio approfittare di una dose doppia di profitterols, i miei sensi sono molto più appagati ed ho fatto una rinuncia che in fondo non pesa e per giunta neanche l’ombra dei sensi di colpa!

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